Être enceinte et bien dormir : c’est possible !


Ma grossesse

Entre l’excitation, les appréhensions, tous les changements que vous allez vivre que ce soit dans votre corps ou votre quotidien, pas facile de trouver le sommeil le soir ! Pourtant vous êtes fatiguée et ce n’est pas l’envie qui vous manque. La cause ? Les hormones, et notamment la progestérone qui monte en flèche lors […]

14 janvier 2018

Massage prénatal : conseillé pendant la grossesse


Ma grossesse

Vous vous demandez si pendant votre grossesse vous pouvez vous faire masser comme avant, et bien oui, c’est possible et même conseillé pour se décontracter. Les massages pratiqués sont dispensés dans le but de relâcher les muscles tendus, de faire partir les douleurs dues aux contractures et de stimuler le passage du sang et de […]

14 janvier 2018

Faire du sport pendant la grossesse, autorisé ou pas ?


Ma grossesse

Vous êtes une sportive et attendez un enfant ? Vous vous demandez si vous allez pouvoir continuer à bouger, courir, faire de la natation, etc…? Alors quand on est enceinte, oui il faut faire du sport mais pas de façon anarchique et il faut choisir le sport adéquat. Vous allez pouvoir entretenir votre corps pendant […]

12 janvier 2018

10 avantages quand on est enceinte


Ma grossesse

Il n’y a pas si longtemps je vous parlais des 10 maux de grossesse qui allaient illuminer vos journées, et oui, il faut tout de même admettre que ce n’est pas tous les jours la joie d’attendre un heureux événement. Comme si notre corps nous faisait payer touts ces changements qu’il est entrain de subir. […]

11 janvier 2018

Que faut-il manger pendant la grossesse ?


Ma grossesse, Santé

Vous commencez votre grossesse et vous vous demandez quoi manger pendant les neuf mois à venir ? L’excuse de vous empiffrer parce que vous êtes deux ne marchera pas avec nous (même si nous sommes certainement 99% à l’avoir déjà utilisée…bon une ou deux fois ça peut aller, en cas de force majeure !). Non, […]

10 janvier 2018

10 maux de grossesse qui vont illuminer vos journées


Ma grossesse

Être enceinte c’est comme partir en expédition, il faut se préparer à tout ! Heureusement il y a d’autres mamans qui sont passés par là, du coup on peut compter sur leurs conseils pour survivre aux maux de la grossesse. L’euphorie lorsque vous avez découvert que vous étiez enceinte, l’impatience de rencontrer votre bébé, tous […]

9 janvier 2018